Территориальный центр социального обслуживания населения Узденского района

Как оставаться АКТИВНЫМ, БОДРЫМ и ЗДОРОВЫМ: суставная гимнастика для людей элегантного возраста

Мастер-класс "Суставная гимнастика" был организован в рамках акции "Уважение. Забота. Ответственность." на базе физкультурно-оздоровительного комплекса "БРИЗ".

Немного фактов о суставной гимнастике:

• позволяет поддерживать суставы в здоровом состоянии,
• улучшает их подвижность, гибкость и координацию движения,
• помогает предотвратить развитие многих заболеваний суставов (артрит, артроз и травмы связок),
• улучшает обмен веществ.

Такая гимнастика не требует больших усилий и в то же время улучшает кровообращение в организме, - отметили подопечные отделения обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН Узденского района.

Действенный мастер-класс подарил людям элегантного возраста новые жизненно важные знания, прекрасное настроение и отличное самочувствие!